Ayo kita hidup sehat dengan sayuran hidroponik

Bubur Ayam Bayam Merah

Bubur Ayam Bayam Merah

bubur ayam bayam merah

Bayi di usia 8 sampai 11 bulan biasanya kemampuan untuk mengenal makanan meningkat. Perlu ibu ketahui dan perhatikan di usia tersebut, karena  di usia tersebut bisa menentukan anak untuk tidak pilih-pilih makanan di usia selanjutnya.
Perkenalkan bayi pada beragam makananuntuk menghindari perilaku picky eater (pilih-pilih makanan) di tahap usia selanjutnya.

Tingkatkan kepadatan makanannya secara bertahap dan bervariasi untuk menjaga kejenuhan si anak, kalau bisa rangsang selera makan anak agar meningkat, paling tidak pertahankan selera makannya.

Berikan lebih banyak pilihan karbohidrat, seperti roti, mi, gandum, dan kentang. Untuk perkenalan coba dulu 1-2 porsi dalam sehari.

Untuk melihat tanda-tanda kemungkinan timbulnya alergi makanan, cobalah berikan satu bahan makanan tertentu sebanyak 3 sampai 5 kali. Kemudian, lihatlah reaksinya. Tanda-tanda alergi antara lain dapat berupa ruam kemerahan, muntah, atau buang air berlebihan. Berikut adalah menu bayi yang sehat komplit dengan resepnya. Yaitu Bubur Bayi Bayam Merah.

Bahan :

  • 70 gr beras merah
  • 500 cc kaldu ayam sayuran (lihat resep kaldu ayam sayuran)
  • 50 gr daging ayam, potong dadu
  • 50 gr wortel, kupas, potong dadu
  • 50 gr bayam merah, cincang kasar
  • 2 sdt margarin

Cara Buat:

  1. Masukkan beras dan ayam ke dalam kaldu ayam sayuran, masak sampai lunak. Kemudian masukkan wortel dan teruskan merebus.
  2. Tambahkan bayam, garam, dan margarin, rebus selama  kurang lebih 3 menit. Angkat.
  3. Masukkan ke dalam blender, kemudian blender sampai  haluskan.
  4. Tuangkan ke dalam wadah, dinginkan, bila sudah dingin bubur siap disajikan.

Source: http://popunews.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: